«Я верю, что у каждого человека есть потенциал и ресурсы для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, в какой бы ситуации он ни оказался. Просто иногда ему нужна помощь и поддержка»
● Семинар «Терапия принятия и ответственности при работе с расстройствами пищевого поведения», Center for Contextual Behavioral Therapy (2020)
● Дополнительная профессиональная программа «Терапия принятия и ответственности в работе с горем и утратой» (ACT for Grief and Loss), Russ Harris (2020)
● Дополнительная профессиональная программа «Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)», Объединение контекстуально-поведенческих специалистов "ВКонтексте” (2020)
● Семинар, Ориентированная на решение терапия в работе с парами (Solution focused therapy with couples), The Solution Focused University, Elliott Connie (2019)
● Дополнительная профессиональная программа «Ориентированная на решение краткосрочная терапия, Московская высшая школа социальных и экономических наук» (2019)
Я – индивидуальный и семейный психолог, АСТ-терапевт, ведущая игры АСТ Game, член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки
В зависимости от цели терапии, которую мы определяем вместе с вами, я провожу индивидуальное или семейное консультирование. Каким бы ни был ваш запрос, мне важно создать бережное и безопасное пространство, в котором можно найти опоры и начать двигаться маленькими шагами к желаемым переменам.
Если вы пока не знаете, как именно хотите жить, тогда нашей задачей будет это прояснить и создать вашу собственную уникальную карту ценностей, которой можно следовать. Моя работа основана на принципе сотрудничества, поэтому в процессе мы вместе с вами будем обсуждать, в какую сторону двигаться, и при необходимости корректировать маршрут.
6
250+
1000
более 6 лет в психологии
консультаций в год
часов обучения за спиной
Мои ценности в работе: безоценочность, бережность и поддержка
• Психологический центр на Белорусской
• Клиника доказательной психотерапии Alvi
• Сервис подбора психологов Alter
Психотерапевтическая практика
Образование и дополнительное обучение
• МГУ им. М.В. Ломоносова (2010) Социологический факультет
• Московская высшая школа экономических и социальных наук (2019) Практическая психология
• The University of Manchester (2019) Master of Arts in Counselling
Ощущение, что что-то идет не так, но непонятно, в чем причина, и что с этим делать
Я применяю методы
доказательной психотерапии
Одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности, которое доказало свою эффективность в широком спектре клинических ситуаций. Сложные эмоции и дискомфорт — неотъемлемая часть нашей жизни. Но они не должны мешать человеку делать осознанный выбор и быть счастливым. И это то, с чем помогает ACT.
ACT - Acceptance and Commitment Therapy (терапия принятия и ответственности)
Системная семейная терапия
Клиент ССТ — семья в целом, а не отдельные ее члены. Этот метод терапии рассматривает семью как единое целое, систему, где все друг с другом связаны, а поведение людей подчиняется определенным законам. Терапия помогает осознать и изменить эти законы, если они негативно сказываются на отношениях.
Цель схема-терапии — уменьшить влияние ранних дезадаптивных схем на жизнь человека и помочь ему осознать и научиться удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности эффективными способами. Отличительная черта схематерапии в том, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном, что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Схема-терапия
Эмоционально-фокусированная терапия
Направление семейной терапии, разработанное специально для работы с парами. В основе метода — теория привязанности. Считается, что отношения перестают быть счастливыми тогда, когда нарушена привязанность. Во время терапии партнеры учатся заново выстраивать близость, доверять друг другу и слушать друг друга.
Варианты
взаимодействия
Очные встречи
Психологический центр на Белорусской, Москва ул. Грузинский вал, д. 28/45